عصير الجزر والبرتقال

عصير الجزر والبرتقال

                    وقت التحضير: 13 دقيقة                                       عدد الافراد: 2

- نتحدث قليلا عن فوائد عصير الجزر والبرتقال :

يعتبر عصير الجزر والبرتقال من أفضل العصائر المفيدة لصحة الجسم، حيث يقوي البصر ويحافظ على وزن الجسم، كما يزوده بالعديد من الفيتامينات الضرورية ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة بالسرطان ... 

المقادير:

- 2 كوب برتقال (طازج)

- 1 كوب ماء

- 2 جزر (مقشر)

- ملعقة كبيرة سكر

- 3 مكعبات ثلج

طريقة تحضير:

1- قطعي الجزر لمكعبات صغيرة، ثم يسلق فى كوب ماء.

2- ثم صفيه واتركيه يبرد جانباً.

3- فى الخلاط أضيفي كل المكونات بالإضافة الى السكرحسب الرغبة واخلطي جيداً.

4- قدميه بارداً وبالهنا.

أعجبتك الوصفة؟